一人暮らしの時や結婚してから2人での生活の時は『好きな物だけ』食べたり、『見切り品』を買ったり、『味が濃い物』や『ファストフードなど』とりあえずお腹が膨れれば良いよねーで、外食が多くご飯は適当だった。
子供が産まれて、離乳食が始まり、幼児食を作るとなると『新鮮な物』や『有機野菜』を選んだり、『栄養が偏らない』ように料理したり、『味の薄い調理』になった。
子供が産まれてから、だいぶ食生活が変わった。
・おやつはお菓子から、果物に！
・おやつ時間以外の間食はなしに！
その結果、野菜や果物のおいしさが分かるようになったし、野菜多めの食事になったので便秘解消や肌の荒れもなくなった。
さらに、太らなくなった。
子育てって大変な面もたくさんあるけど、子供のためにって考えたら、自分の食生活の改善にもなって良いね👍
